Я разочарован(а) в тебе. Нужны ли мне эти отношения?
— «Сколько раз я просила — выноси мусор, когда идешь
на работу, неужели так сложно!?»
— «Почему ты никогда не хочешь ехать в гости к моим родителям?»
— «Я думал, ты меня понимаешь, а ты!...»
Знакомые истории? Таких фраз можно придумать очень много. Быть на участников таких диалогов — болезненно
и непросто. Все мы вступаем в отношения со своими ожиданиями. Поначалу партнер кажется нам идеальным. Но потом вдруг выясняется, что прекрасный принц разбрасывает везде свои носки, а принцесса принципиально не пылесосит чаще раза в месяц. Нарастает злость, раздражение. Мы чувствуем разочарование. Нам кажется: «Да какого черта!?» — и от отношений хочется избавиться, как от неудобной одежды, которая не сидит, давит и натирает.
Встречаться с разочарованием в партнере тяжело. Кажется, что это пропасть, которую никак не ожидаешь встретить
на совместном пути с любимым человеком. Но спешу
вас обнадежить: именно это разочарование – залог прочных и длительных отношений. Звучит странно? Сейчас объясню.
на работу, неужели так сложно!?»
— «Почему ты никогда не хочешь ехать в гости к моим родителям?»
— «Я думал, ты меня понимаешь, а ты!...»
Знакомые истории? Таких фраз можно придумать очень много. Быть на участников таких диалогов — болезненно
и непросто. Все мы вступаем в отношения со своими ожиданиями. Поначалу партнер кажется нам идеальным. Но потом вдруг выясняется, что прекрасный принц разбрасывает везде свои носки, а принцесса принципиально не пылесосит чаще раза в месяц. Нарастает злость, раздражение. Мы чувствуем разочарование. Нам кажется: «Да какого черта!?» — и от отношений хочется избавиться, как от неудобной одежды, которая не сидит, давит и натирает.
Встречаться с разочарованием в партнере тяжело. Кажется, что это пропасть, которую никак не ожидаешь встретить
на совместном пути с любимым человеком. Но спешу
вас обнадежить: именно это разочарование – залог прочных и длительных отношений. Звучит странно? Сейчас объясню.
Конечно, нет гарантий, что отношения сложатся несмотря ни на что. Но без разочарования добиться это будет очень сложно, если не невозможно. И да, его очень не хочется переживать. Но приносит оно хорошие вести: о том,
что вы готовы узнать друг друга по-настоящему.
Когда же появляется разочарование в отношениях?
Все пары проходят определенные стадии развития отношений. У каждой из стадий — своя задача.
В теории процесс выглядит так:
1-я стадия: Слияние
На этой стадии мы влюблены, хотим быть вместе 24/7,
нам кажется, что партнер идеален, что он —
«тот единственный». Это очень классная и важная стадия отношений. Она — база, на основе которой
мы привязываемся к человеку. Мы вспоминаем ее,
когда возникают ссоры и конфликты. Она помогает нам помнить, за что мы полюбили человека и почему мы с ним. Влюбленность — это приятно и прекрасно. Но рано
или поздно приходится расти и двигаться дальше.
2-я стадия: Столкновение с различиями
Это как раз тот момент, когда выясняется, что
он разбрасывает носки/не моет посуду, а она слишком громко поет в ду́ше/больше не хочет гулять с вашей собакой по утрам. Мы начинаем видеть другого человека более реалистично, подробно и «выпукло».
что вы готовы узнать друг друга по-настоящему.
Когда же появляется разочарование в отношениях?
Все пары проходят определенные стадии развития отношений. У каждой из стадий — своя задача.
В теории процесс выглядит так:
1-я стадия: Слияние
На этой стадии мы влюблены, хотим быть вместе 24/7,
нам кажется, что партнер идеален, что он —
«тот единственный». Это очень классная и важная стадия отношений. Она — база, на основе которой
мы привязываемся к человеку. Мы вспоминаем ее,
когда возникают ссоры и конфликты. Она помогает нам помнить, за что мы полюбили человека и почему мы с ним. Влюбленность — это приятно и прекрасно. Но рано
или поздно приходится расти и двигаться дальше.
2-я стадия: Столкновение с различиями
Это как раз тот момент, когда выясняется, что
он разбрасывает носки/не моет посуду, а она слишком громко поет в ду́ше/больше не хочет гулять с вашей собакой по утрам. Мы начинаем видеть другого человека более реалистично, подробно и «выпукло».
Пока мы не увидим партнера целиком и реалистично, мы строим отношения не с ним, а с образом в нашей голове
Мы начинаем замечать, что не во всем похожи,
а к чему-то вообще относимся абсолютно по-разному. После стадии влюбленности это может казаться крушением надежд и поводом все бросить и уйти.
Но только столкнувшись с этими различиями
и признав, что они существуют, мы можем построить действительно прочные отношения. И основаны
они уже будут не на иллюзиях, а на настоящей близости, в которой мы видим партнера таким,
какой он есть (или близко к этому).
3-я стадия: Отдельность
После того, как мы поняли, что мы во многом
очень разные, каждый из партнеров больше сосредотачивается на себе, на своей собственной жизни. Каждый занимается своей работой/хобби/другими делами, строит и воплощает свои планы. Отношения на этой стадии для нас — надежный «тыл», в который мы приходим получить поддержку
и одобрение, «погреться» в контакте.
4-я стадия: Возобновление отношений
Достаточно утвердив свою автономию, мы снова стремимся к партнеру. Выстраивается прочная
и более устойчивая связь. Когда мы хорошо знаем себя, мы приходим в отношения более искренними
и можем дать друг другу существенно больше,
чем раньше.
Эти стадии не обязательно одна за другой. Отношения часто развиваются нелинейно, случаются «откаты»
к предыдущим фазам. Более того, партнеры могут находится на разных стадиях в одно и то же время.
Но вернемся к различиям. Столкнувшись с ними, люди ведут себя очень по-разному:
а к чему-то вообще относимся абсолютно по-разному. После стадии влюбленности это может казаться крушением надежд и поводом все бросить и уйти.
Но только столкнувшись с этими различиями
и признав, что они существуют, мы можем построить действительно прочные отношения. И основаны
они уже будут не на иллюзиях, а на настоящей близости, в которой мы видим партнера таким,
какой он есть (или близко к этому).
3-я стадия: Отдельность
После того, как мы поняли, что мы во многом
очень разные, каждый из партнеров больше сосредотачивается на себе, на своей собственной жизни. Каждый занимается своей работой/хобби/другими делами, строит и воплощает свои планы. Отношения на этой стадии для нас — надежный «тыл», в который мы приходим получить поддержку
и одобрение, «погреться» в контакте.
4-я стадия: Возобновление отношений
Достаточно утвердив свою автономию, мы снова стремимся к партнеру. Выстраивается прочная
и более устойчивая связь. Когда мы хорошо знаем себя, мы приходим в отношения более искренними
и можем дать друг другу существенно больше,
чем раньше.
Эти стадии не обязательно одна за другой. Отношения часто развиваются нелинейно, случаются «откаты»
к предыдущим фазам. Более того, партнеры могут находится на разных стадиях в одно и то же время.
Но вернемся к различиям. Столкнувшись с ними, люди ведут себя очень по-разному:
- Отрицают их, избегают с ними сталкиваться
- Вступают в борьбу и постоянно пытаются доказать друг другу, кто прав, а кто виноват
- Пытаются «задавить» себя, позволяя партнеру принимать все решения
- Честно обсуждают то, в чем они различаются и ищут компромиссы
Работают конечно все способы. Но самый честный
и надежный — последний. В конце концов оказывается, что настоящую, глубокую близость
и прочные отношения можно построить только
на реальном, прочном фундаменте. Строить
их на облачном замке — затея малореалистичная. Можно до хрипоты спорить с партнером и обвинять его в том, что он не соответствует нашим ожиданиям. Но в итоге придется признать: мы разные.
Это не плохо и не хорошо. Это – данность, с которой мы имеем дело. И именно от этой «печки» нам придется танцевать, если мы хотим оставаться вместе.
На консультациях со мной вы можете обсудить трудности в отношениях, сильные и сложные чувства, в которых бывает непросто признаться себе
и партнеру, понять причины возникшего в отношениях кризиса. Записаться можно в разделе Контакты.
